将感受化为色彩与动势。
用艺术表达自我
选定一种情绪，再挑出三种与之契合的颜色。不必描绘具体对象，让手势带着画笔自由挥洒。
许多人觉得这样做能让心情平静；这是一种创作练习，不能替代专业的心理支持或治疗。
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