Pintar tus emociones
Convierte los sentimientos en color y movimiento.
Exprésate a través del arte
Elige un sentimiento y tres colores que encajen con él. Pinta sin un motivo concreto, dejando que el gesto te guíe.
A muchas personas les resulta relajante; es una práctica creativa, no un sustituto de la atención profesional.
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