Dibujo consciente para la calma y la concentración
Ejercicios de dibujo pausados y meditativos.
Exprésate a través del arte
Prueba el dibujo de contornos a ciegas —dibuja un objeto sin mirar el papel— o llena una página de patrones repetitivos.
Concéntrate en la sensación del bolígrafo, no en el resultado.
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